肾上腺激素分泌过多，首先要注意休息，劳逸结合，不要熬夜，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。
另外，可以通过一些运动方式来锻炼身体，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。
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