病情分析:你好,根据你说的情况,从数据显示是有些偏胖,建议可通过运动加节食来控制体重指导意见:建议每天要保证身体营养所需,少吃高脂肪类食物,如肉类等,适当多吃蔬菜和含糖类少的水果,晚饭尽量要少吃,饭后三十分钟可选择快走或慢跑,坚持20-30分钟,坚持一段时间体重会有明显改善的,但一定要坚持下来。
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