近一年左右，月经都在8-9天

病情分析：你好，根据你描述的情况来看，你最近一年多，月经经常就是八天到九天左右。指导意见：正常的月经期是3到7天。

稍微有点长，但是只要月经量正常，就别太担心了，不超过十天不需要调节。注意饮食，千万别吃辛辣等刺激食物，多吃水果蔬菜。

你要多注意休息，经期的时候多喝点红糖水。也可以去医院做B超看一下。