您好,根据您的描述,这有可能是运动过度导致的,可以用云南白药酊外喷,口服三七片。注意休息,注意卫生,饮食清淡,多食蔬菜水果,少食辛辣刺激食物,虾蟹。
保持愉悦的心情。以上是对“胳膊肿了,紫了,怎么办才好啊,谢谢谢谢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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