问患者提问

身体酸困，四肢乏力，想睡觉

有时候晚上会吃完饭，打打篮球或者乒乓球，约23小时。第二天早上醒来感觉身体很困，四肢乏力的感觉。长时间坐电脑前，感觉脊椎似乎也困，扭动脖子也没缓解多少一样。不是说运动过后，第二天会精力充沛吗？怎么感觉好像不是这样?

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这个运动必须是长期坚持才有效果的，长期不运动然后偶尔一次运动过量，是会引起身体劳累的。你这个也可能是气虚等因素导致的指导意见你这个就是要长期坚持运动锻炼一下，药物可以用黄芪精口服液等药物调理一下，如果有手淫或者性生活的话，也是需要有节制的。

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