问患者提问

芝麻补钙吗

儿子要进入青春期，快速生长发育的时候了。我对儿子补钙的，问芝麻补钙吗？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑芝麻吃了可以补钙，黄瓜籽加黑芝麻补钙，但功效不大。但是要是补钙的话，可以吃虾皮，含钙最高，也可以喝牛奶。一般平时正常饮食人体就不会缺钙，没有必要过于补钙，补多了对身体也不好的。

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