问题分析：你好，你所说的情况你是属于阴虚的表现，建议你可以试试中医中药滋补阴分看看情况再说吧，学会缓解压力的方法，避免紧张压力。
意见建议：注意休息，防寒保暖，防感冒，调节情志，防止情绪波动。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。
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