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二十一天减肥法第一阶段能改为两天吗

我想要减肥，我总是会坚持不住，有人说可以21天减肥，我想把第一阶段变成两天，这样可以吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

21天减肥法，具体的减肥方法是什么也不是非常的清楚，但是在不伤害身体的情况下，你可以尝试一下，因为任何的减肥都离不开运动和饮食相结合。
想要减肥的话一定要下定决心，减肥是一个长期的过程，也是一个比较枯燥的过程。

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