我洗头经常会掉十几根头发，怎样才能洗头不掉发？

病情分析： 你好，每天掉头发是很正常的，每天也会有新的头发长出来，如果达不到平衡，头发会越来越少，如果仔细观察，你的头发并不见少。所以这是很正常的。意见建议：多吃一些含维生素B

1,B

2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏和黑色食品,不要挑食和偏食对头发都是有好处 的。