睡觉脖子落枕了，不敢左右转，应

您好！根据您所说的情况，睡觉脖子落枕了，不敢左右转，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。建议可以用热敷来缓解一下症状，也可以轻轻按摩一下。

建议可以外用药物治疗，如膏药、药膏等。膏药多外贴颈部痛处，每天更换一次。药膏可选用按摩乳、青鹏软膏等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。