你好，天天吃燕麦片泡水喝，不吃

问题分析：您好：依据您所提供的情况来看，您的这种情况如果是想减肥的话况议您最好是控制热量的摄入，燕麦中含的也是淀粉和其他面食没有什么差别。

意见建议：减肥是要保持热量的负平衡，计算自己的每天所需要的热量，并不是每天进食燕麦就可以减肥的，减肥期间最好是多进食一些绿色蔬菜水果类食物，这样不至于营养的不协调等，平时多运动增加热量的消耗保持热量的负平衡。