您好！根据你的病情描述，这种情况可能是由于咽喉炎所致，建议到医院中医师面诊咨询诊治，配合清热解毒利咽中药内服治疗。
日常生活方面保持心情舒畅，避免生气熬夜劳累感冒，忌食辛辣、花椒、大料等食品，多食青菜水果，多饮开水。条件许可可以配合中药雾化吸入治疗看看。
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