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生理期吃什么水果？

提问时间：2020-07-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

生理期可以吃性温的食物，例如苹果、火龙果、猕猴桃、草莓等，还可以吃富含膳食纤维的水果，例如黄瓜、梨子等，有利于促进胃肠道蠕动，最好不要吃性寒的食物，例如西瓜、香瓜等，经期注意休息，避免劳累。

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