1、可考虑检查一下血常规、风湿系列等、以明确诊断指导治疗
2、可考虑请中医大声看看、请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治可考虑选用凉血地黄汤、归脾汤、血府逐瘀汤等加减调治
3、保持心情舒畅、练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律、起居有尝保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼、早晨跑步晚上散步、劳逸结合、避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物、不要暴饮暴食、饮食以八分饱为宜
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