你的情况倾向为为神经衰弱的表现的，多见于长期处于紧张状态或用脑过度引起的表现的，经自我调理及药物调理后是可以控制及恢复的。
建议注意多食蔬菜及水果补充维生素，保持良好心情，多参加体育锻炼的。如果情况比较严重没有好转应立即到当地正规中医精神病医院就诊治疗。
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