腰椎间盘突出是常见疾病，主要是劳累过度导致的目前可能会出现腰疼最好是注意多休息。可以外用膏药或者是服用活血化瘀行气止疼的中药。
注意避免劳累不能长时间的站立，也可以采取中医方面推拿按摩，针灸，湿敷效果都比较好。
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