运动后的心率，就算运动过后还是跳的不厉害，运动后的心率多少算正常。

运动的时候是无法判断心率多少是正常的，因为随着震动强度的增加，心率也会随之变快。一般在正常状态下，成年人的心率是每分钟60到100次。

在运动过程中，主要短时间内心率能够恢复到正常的范围，都属于是正常的反应。如果在运动过程中出现心慌气短的情况，建议及时停止运动的。