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跳舞毯减肥是真的吗

周围好多朋友同学都买了跳舞毯，说是可以减肥，是这样吗，电视上有好多关于减肥器材的广告，这个跳舞毯真的能让人瘦下来吗？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

使用跳舞毯还是有一定效果的，它是利用运动燃烧脂肪的原理进行减肥的，相当于原地慢跑,属于有氧运动是健康的选择，长时间运动后，要注意小腿会有酸痛的感觉，这是要拉伸你的韧带，以防形成肌肉。

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