爆震性耳聋可以吃黑芝麻糊。黑芝麻糊的营养价值较高，具有润五脏，强筋骨、益气力等作用，而且对保护听力也颇有益处，爆震性耳聋患者是可以适量吃的。
还可以多吃一些富含锌的食物，能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管，比如红色肉类、核桃、花生、贝壳类海产品、糙米、全麦面等食物。
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