病情分析：你现在的情况还没有发展成糖尿病，但不及时控制病情，是很容易患上糖尿病的。你想恢复首先要饮食调整，避免吃糖分高的食物，比如香蕉、西瓜、橙子等，同时要每天坚持体育运动。
建议：你要定期去医院复查。
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