您的情况还是比较轻的主要是看是不是急性期,一般的急性期主要是平卧硬板床休息。可以牵引治疗。也可以静脉输液七叶皂甙钠或者甘露醇脱水治疗减少局部水肿压迫引起的症状。
如果是非急性期主要是局部理疗按摩治疗外用贴膏口服中药治疗。疼痛严重口服止痛药。伴有神经卡压的口服弥可保维生素B1治疗。
慢慢加强腰背肌肉锻炼。
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