根据你的资料分析，多考虑主要还是由于长期的饮食生活等因素而导致的机体气滞血淤，不能很好的推动运行，进而就容易导致类似的一系列临床表现。
针对你目前的情况，建议可以通过中药加以调理，比如逍遥丸等，另外近期要注意多休息，饮食清淡，避免过度劳累，注意保持心情舒畅。
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