你的情况,一般的需要注意个人的调理与保养,及时的休息,不可以过度的劳累,特别是不可以剧烈的运动。可以多吃含钙的豆制品奶制品之类的食物,口服仙灵骨葆胶囊、舒筋活络丸之类的药物,晚上热水泡脚,对症治疗,祝你健康。
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