我有15年的烟史了有什么好的办法戒烟吗？

问题分析：您好戒烟通常要分几个阶段：考虑戒烟准备戒烟采取戒烟行动维持戒烟状态或复吸许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程所以面对不同的阶段需要不同的建议和处理意见建议：目前有一些帮助戒烟的方法由医师提供的社会支持；

技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法把这些方法联合使用效果会更为明显也可以借助戒烟门诊的帮助戒烟者得到的不只是戒烟药物更多的是专业医师的科学戒烟指导和临床戒烟经验帮助戒烟者提高戒烟成功率戒烟的方式方法非常多但更主要的还是需要依靠自身的意志力来战胜自己相信你一定会通过自身的能力戒除烟瘾祝身体健康一生幸福