用余光看东西，动眼睛

这位朋友，您好，根据你的描述，可能是由于熬夜，过度用眼导致等视疲劳或玻璃体变化。,建议，避免熬夜，避免过度用眼，特别是手机电脑尽量少用，多看远处和绿色，可以做做热敷和按摩，口服改善微循环的药物，比如复方血栓通胶囊，如果症状1-2周，没有缓解及时去医院，眼科做眼底检查。