指导意见：你好，如果平时没有吸烟的病史，可以多喝水，然后一些冰糖雪梨水喝，多吃富含维生素c水果苹果，柚子，橙子等，都有一定止咳化痰的作用。
多吃蔬菜水果多饮水，可以保持大便通畅。但如果平时有吸烟史，有时候单靠食疗效果欠佳，可以口服鲜竹沥，盐酸氨溴索，止咳化痰。
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