月经推迟和生活习惯，个人体质也是有关，可以选择中药来进行调理，腹部保暖，喜欢熬夜、过度节食、嗜好烟酒、贪吃生冷等不良的生活习惯对女性月经有很大影响。
平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。保持良好的生活习惯。
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