你好，宫寒的话，是中医里面才有的疾病的，如果是宫寒的话，需要去医院找中医给你开些中药来调理下的，单纯食物作用不是太大的。
建议你找中医看看是否宫寒，确定的话，及时治疗吧。平时不要吃生冷食物，平时注意保暖吧
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