什么食物提高记忆力？想提高自己的记忆力，有什么食物可以提高记忆力的吗？

其实，坚果类：核桃、杏仁、花生、腰果、瓜子等坚果，富含不饱和脂肪酸，有营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳的作用。葡萄：可以适量饮用葡萄汁或葡萄酒。

其抗氧化成分含量较高，对脑细胞有一定的保护作用。鸡蛋：优质蛋白质含量高，容易被人体所吸收，富含卵磷脂和维生素及微量元素，对增强人的记忆力有重要作用。