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怎样可以提高精子质量

结婚一年了，准备要孩子了。自己应酬太多经常喝酒到很晚，工作也很累同时还有抽烟的习惯，怕影响到下一代，怎样才能提高精子质量？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

烟酒会对精子质量祈祷严重的影响。要提高精子质量首先要戒烟戒酒，少熬夜。改善生活质量提高身体素质是最重要的两个方面。
加强体育锻炼选取适当的受孕时机是影响生育重要的因素。

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