问患者提问

什么时候补钙比较合适

我最近带我女儿去做微量元素，她7岁了。检查的时候检查出缺少钙，我买了一些钙片给她吃，什么时候补钙比较合适？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

尽量食补，能不吃药就不吃药，食补是没有任何副作用的，可以多吃一些含钙丰富的食品，比如虾，鸡蛋，海带，牛奶等。经常晒太阳，可以补充维生素D，促进钙的吸收，保持奶量，如果宝宝母乳或者配方奶摄入的很好，是不需要额外补钙的。

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