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腰间盘突出的保养方法有哪些

表姐得了腰椎间盘突出，腰痛，腿麻，最近做了手术，请问腰间盘突出的保养方法有哪些？手术后应该注意什么？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出是一种常见的损伤，其主要是因为慢性损伤或者是慢性退行形变所致。指导意见鉴于您的实际情况，建议您现在可以行患处保护，避免患腰负重，减少活动。

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