每天坚持转呼啦圈能减肥吗？

想要瘦身的话，运动当然是需要每天坚持的。但是由于，转呼啦圈并不是一种高强度的运动。所以每天起码需要转三十分钟以上。

才会有效果，不然还是仍然处在无氧运动的阶段。达不到想要的结果就算了，运动也能导致肌肉酸痛而已。另外账户上圈针对的是么？

赘肉的一项运动，想要减肥还需要配合其它类型的运动才能够达到想要的目的。需要注意的一点就是在运动之前要做一个热身运动，不然容易拉伤。