肝胃不和吃什么食物？

鸭梨具有保护肝脏功能的作用，对肝脏损伤的预防，或者恢复是有帮助的。每天1-2个为宜，两餐之间饮用。牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质和人体必需的多种矿物质元素，可以增强人体免疫力，促进肠道营养物质的吸收，有利于患者对身体的恢复。

银耳入肺、胃、肾经，能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，又有“菌中之冠”的美称，富含天然植物性胶质，长期食用可滋阴润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，丰富的膳食纤维可以促进肠蠕动，减少人体对脂肪的吸收，起到减肥、通便作用。

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