病情分析:您好,这个情况的话也是有一定的帮助作用,不过平常的话还是要多注意好身体的锻炼,可以多做一些蹲起运动,指导意见:平常一定要做好个人卫生的护理,注意好休息和饮食,注意身体锻炼,一定要戒掉手淫习惯。
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