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你好为什么睡觉的时候脑子胡思乱想就是睡不着呢其

你好为什么睡觉的时候脑子胡思乱想就是睡不着呢其实很困

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：晚上的时候比较静，因此脑神经也比较敏感活跃，容易胡思乱想。意见建议：建议睡觉的时候将脑袋放空，就是克制自己，让自己什么都不想，这样能快些进入睡眠。

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