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补锌到底应该如何补充，量为多少？

补锌到底应该如何补充，量为多少？适量的可以起到好的作用，但是盲目的就起反作用了。所以我们家长比较关心几岁补锌最好，时间段是什么时候，剂量为多少，饭前还是饭后多久在吃吸收最好等等。

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

宝宝补锌的话可以给宝宝多吃一些含锌量比较丰富的食物，像是肉类和动物内脏等，或者直接给宝宝补充补锌制品，像是优生妈咪多维锌等就不错。

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