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为什么睡觉下半夜5点老是会醒是什么原因?

为什么睡觉下半夜5点老是会醒是什么原因?:需要医生帮助提供远程诊断：为什么睡觉下半夜5点老是会醒是什么原因?

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说，早上五点醒是正常的，成年人睡眠七、八个小时就足够了指导意见你好，建议你放松思想，入睡前喝些牛奶或蜂蜜，用热水泡一泡脚，这样比较好

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