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问患者提问

早上起来是先跑步还是先吃早饭？

夏天时候早上起来是几点跑步最好最合适，是先跑步起还是先吃早饭起

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，早上起来空腹跑步比较好的,对胃没影响，跑完步后休息一下再进早餐。夏天一般晨起朝阳刚出时跑步最好，心情气爽。
首先不要进餐，因为餐后胃内有食物，运动后容易造成胃下垂。

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