低头抬头头晕，感觉世界旋转，睡觉时头往左或往右转也会开始晕

低头抬头头晕，感觉世界旋转，睡觉时头往左或往右转也会开始晕，并且有点恶心，就立马转正，一年前也有头晕目眩呕吐的症状，去医院看是颈椎病，通过理疗好转，不头晕了，但是之后脖子就一直感觉很累，特别是每天早上起来，有时候抬胳膊还有牵扯的感觉等症状。是不是颈椎病一旦发病就不能彻底根治了？请问有什么办法让颈椎病不再复发嘛，让平时脖子也不要难受曾经的