你好,根据你的描述,乳腺增生,多考虑是由于女性内分泌紊乱引起的一种疾病,建议平时要少吃辛辣刺激性大的食物,也要少吃,雌激素高类的食物,比如说大豆,黄豆,豆浆,黑米,小麦,牛奶等。
平时精神压力不要过大,多注意休息,不要劳累,不要熬夜,不要总生气,心情不好,心情郁闷等
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