问患者提问

骑自行车之后腿软，肌肉僵硬

骑自行车之后腿软，肌肉僵硬，抬脚使不上劲，还容易摔，已经两天了，走路都是直腿走。

提问时间：2020-07-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，这种情况是过度劳累引起的乳酸堆积，适当热敷按摩，正常情况下3~5天就可以恢复，休息时抬高患者，饮食以清淡为宜，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃刺激性的食物，不要熬夜，保持心情舒畅，祝您健康。

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