睡眠时间短，怎样调理

问题分析：你好，根据你所述情况，这种情况要根据自身情况来定是不是存在问题，如果休息后能感到体力充沛那么你的这种睡眠时间是正常的，如果休息后没有缓解疲劳那么这种情况说明你的休息时间是比较少意见建议：建议，这种情况你可以自己感觉一下，如果感觉没有休息足，你可以服用调节神经的药物谷维素，维生素B1配合中成药养血安神片或者是养阴镇静片治疗，不提倡服用西药安眠药