问患者提问

早晨这样吃可以吗？

早上起来先喝一杯温水，然后各半小时后吃一个苹果，吃完苹果后再吃一碗粥，然后再榨一杯红萝卜汁。这样好吗？早上起来先喝一杯温水，然后各半小时后吃一个苹果，吃完苹果后再吃一碗粥，然后再榨一杯红萝卜汁。这样好吗？曾经的治疗情况和效果：早上起来先喝一杯温水，然后各半小时后吃一个苹果，吃完苹果后再吃一碗粥，然后再榨一杯红萝卜汁。这样好吗？想得到怎样的帮助：

提问时间：2021-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好：根据现在饮食情况还是不错的。但是还有点缺少蔬菜的。一年之计在于春，一日之计在于晨，营养也是如此。
早饭是一天中最重要的。指导意见：早上起来先喝一杯温水，是很好的可以补充体内水分，加速血流量，减少血液粘度，促进身体健康。
然后吃苹果也是对的，而苹果与粥要间隔一会，你配合红萝卜汁是减肥吗？红萝卜要切片用油少炒一下最佳。饮食早上要杂而不多为好。
多吃蔬菜。还要身体锻炼医生询问：希望我的回答对你有帮助

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