睡觉要不要枕头

睡觉是一定要枕枕头的，一个好的枕头它有利于我们睡眠的时候全身放松，然后保证我们头颈部的血液循环，保证和维持我们颈椎的一个正常的生理曲度，改善和促进我们的睡眠。

如果枕头过低，尤其去枕平卧，一个是我们不容易睡着，再有一个它不利于我们头面部的一个血液循环。第二天起来会有颜面和眼睑部的浮肿。

另外就是对于有呼吸系统疾病，还有心脏病、哮喘病人，喘不上气，呼吸困难。所以枕头一定是必须的，应该挑一个高度，还有宽窄，软硬度合适你的枕头。