吃孕妇奶粉还需要吃钙片吗？

你好，孕妇每天需要的钙量比较大，特别是孕晚期，光吃奶粉很难达到补钙要求，为保证胎儿的健康发育，最好能再吃点钙片来加强补钙。

指导意见吃孕妇奶粉的同时，可以额外再吃钙之缘片，它经过超微细化处理，长期服用不用担心会过量、便秘，补钙效果会更好。

日常饮食中也要适当的吃一些含钙高的食物，比如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、皮、芝麻、山楂、海鱼等。同时，多做简单的户外的活动和晒日光浴，能促进钙的吸收。