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患者提问

一星期吃两次鱼肉会早熟么?我十五岁想长高,听说吃鱼

一星期吃两次鱼肉会早熟么?我十五岁想长高,听说吃鱼肉会早熟,那和长高有区别么?:
提问时间:2020-04-30
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:您好,身高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。

    要想增高,应该多吃蛋白质.意见建议:如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

    反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。

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