问患者提问

1.最近开始练哑铃隔天起来发现手臂有

1.最近开始练哑铃隔天起来发现手臂有点弯曲2.伸直时就会酸痛曾经治疗情况和效果:左手会酸痛但右手好点想得到怎样的帮助:这怎现状正常吗还是应该停下训练

提问时间：2020-07-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这种情况可能是你长期没有锻炼造成的。,你可以循循渐进的进行锻炼，不要一次性锻炼的次数太多，这样会使你体内的酸性物质分泌的过多导致肌肉酸痛，你这种情况可以暂时停止练习，等身体不再酸痛是再进行练习。

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