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几天不练腹肌后果

我的职业是一名体育老师，平时我很爱运动锻炼，我还特别喜欢练腹肌，以前一直在练，都有好几块腹肌了，这几天手拉伤了就没在练，我想知道几天不练腹肌的后果？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常运动锻炼对身体是有好处的，这可以让一个人更健康，对于男人来说，腹肌是他们健壮的表现，腹肌不是天生就有的，这需要长期的运动锻炼才能练出来，刚开始练的话可能会肌肉酸疼，如果你好几天没见了，那你的肌肉就会变松，腹肌也会变软，建议长期练习。

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