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我从小就很怕黑怎么办

我从小就很怕黑呀 小时候跟我姐姐分房睡之后我就再没关过灯睡 一关灯我就不敢睁开眼 还要用被子盖着头、也老觉得有人在我身边似的而且那些看不清的黑色东西都很恐怖呀 有时候一个人在家玩电脑 总是感觉有人悄悄站
提问时间:2020-05-12
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:您好,一般说来,这是属于心理问题,有恐惧症的症状,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。

    要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

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